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如何呵护好孩子们的眼睛?国务院联防联控机制邀请眼科大咖答疑解惑

作者:兴齐眼科 于 2020-05-29 08:37 发表 免费预约 咨询医生

习近平总书记曾作出重要指示,要求全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。疫情期间,一些媒体和家长对如何帮助孩子保护视力、预防近视也很关注,引发了很多疑问。5月10日,国务院联防联控机制举行发布会,请有关专家就科学用眼、预防近视等回答媒体提问。


01
停课不停学期间,如何正确使用电子产品来更好地保护孩子视力?

北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌:


选择视频工具要坚持“宁大勿小”的原则,选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。


使用电子产品遵循的还是要强调“20-20-20”口诀,看屏幕20分钟以后,要抬头远眺20英尺,也就是6米外20秒以上。


屏幕的大小、显示屏的刷新率和使用距离不当也容易造成视疲劳,进而引起近视或者干眼症等眼部疾患,而显示器分辨率的高低一般不会引起视疲劳。建议屏幕的参数设置:高度在眼球和视频中心保持水平或者略低的位置。距离为电子屏幕对角线长度的4-6倍,阴极射线显像管CRT显示屏的刷新率一般是75-85赫兹,如果是液晶显示屏,没有必要调整刷新率。


此外,环境光线要适宜,晚上使用电子产品时,需要开灯并且将屏幕的亮度调暗到30%,可以设置绿色背景的屏保壁纸,以缓解眼疲劳。


02
关于近视防控和预防有一些传言,有的人说近视度数低的孩子戴上眼镜后度数就会加深,还有的人说长期佩戴眼镜也会导致度数加深,更有一些机构宣称,使用一些康复仪就可以帮助延缓度数的加深。请问这些说法是否属实?

北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌:


戴眼镜加深近视度数的论断目前没有科学依据,而且有可能延误近视的治疗。


近视是不能自愈的,600度以上的高度近视有一部分是病理性近视,是致盲的重要原因,青少年近视治疗最关键的目的是阻止发展成为高度近视和病理性近视,因此一旦确诊近视就应该干预。


建议度数大于100度就应该佩戴眼镜,首先应该去医院进行鉴别,通过散瞳、验光可以区分诊断真性近视还是视疲劳和假性近视。真性近视是不能通过仪器训练等方式恢复,近视目前还没有有效的治愈方法,仪器训练使视力提高的原因可能患者本身是假性近视,也可能是通过训练睫状肌提高了裸眼视力。但是这种近视的状态并没有得到解除,因此也没有办法阻止近视度数的迅速发展。网上流传的近视度数低的孩子佩戴眼镜以后度数加深,这是近视度数自然发展,不是因为戴眼镜造成的,佩戴合适的眼镜延缓这一过程是最简单、最安全和有效的方法。


6月6日是第25个全国“爱眼日”。眼健康是国民健康的重要组成部分,涉及全年龄段人群的全生命周期。我国是世界上盲和视觉损伤人数最多的国家之一。2019年,党中央、国务院发布《“健康中国2030”规划纲要》,提出了健康中国建设的目标和任务。以人民健康为中心,普及健康知识,引导群众建立正确健康观,加强早期干预的健康理念,提高人民的生活质量。


沈阳市第四人民医院兴齐眼科医院积极响应国家号召,贯彻落实纲要精神,积极开展“爱眼日”宣传工作,建立健全健康科普知识发布和传播机制,届时将推出一系列爱眼活动和眼健康知识科普,敬请期待!